אשכול: פחמימות לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-08, 12:27   #1
matanp1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 48
ברירת מחדל פחמימות לפני אימון
שלום,שמי מתן,בן 25. ברצוני לדעת איזה מזון\חטיף(שהוא לא ארוחה) עתיר פחמימות מומלץ לאכול זמן קצר(רבע שעה-שעה) לפני אימון מסה?
matanp1 מנותק   הגב עם ציטוט