אשכול
:
אימונים בעת טיול ארוך - תאילנד
צפיה בהודעה בודדת
01-11-08, 16:30
#
5
The Sun
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של The Sun
הודעות: 0
אם זה חודשיים או יותר דווקא כן הייתי מחפש לשמור על אימונים כלשהם, במידה ותמצא מכון פשוט תעשה פעמיים-שלוש בשבוע סקוואט, דדליפט ובנץ' פרס 3 סטים כל-אחד.
לגבי תזונה אין לך מה להיות פדנט על תפריט או משהו בסיגנון, תקפיד לאכול הרבה חלבון וזהו.
The Sun
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיThe Sun