אשכול
:
עבודה לינארית בבנצ'
צפיה בהודעה בודדת
06-08-10, 22:30
#
4
קפטן שלד
משתמש רגיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד
הודעות: 2,384
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
mag707
רק בשביל למנוע טעויות..
שלישי- אני עושה 5*5 80% מראשון
לגביי יום חמישי לא כל כך הבנתי, שלישיה זה 3 סטים של 5 וסינגל כבד זה סט אחד של שיא?
זה סט של 3 חזרות \ סט של חזרה אחת. בקיצור אתה הולך על rm3\rm2\rm1 חדש
__________________
חדר כושר
קפטן שלד
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיקפטן שלד