הוא כניראה מפציץ במשקלים בסטים האחרונים של התרגיל ובעצם הוא עושה ציט ולך שלא מבין הרבה ורואה את זה מהצד חושב שהוא עוד שנייה שובר תגב עפ התרגיל והמשקל
תן לי לנחש
אתה בטח רואה אותה עושים דדליפים סקוואטים כול מיני חתירות למיניהם לחיצות חזה?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|