ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 10-02-09, 11:47

אין דבר כזה חזה תחתון. יש לו כיווני סיבים שונים בחלק העליון והאמצעי.
בכל מקרה כדי לעבוד יותר על הסיבים התחתונים של החזה צריך לעבוד בשיפוע שלילי. אפשר לעשות לחיצת חזה בשיפוע שלילי עם דאמבלים

10-02-09, 11:47	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	אין דבר כזה חזה תחתון. יש לו כיווני סיבים שונים בחלק העליון והאמצעי. בכל מקרה כדי לעבוד יותר על הסיבים התחתונים של החזה צריך לעבוד בשיפוע שלילי. אפשר לעשות לחיצת חזה בשיפוע שלילי עם דאמבלים