אשכול
:
האשכולות הכי טובים בפורום אימונים!
צפיה בהודעה בודדת
27-01-07, 00:38
#
1
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של - Idan -
הודעות: 7,163
האשכולות הכי טובים בפורום אימונים!
אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים בחלוקה ל- ABCD
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4
אימוני כח-מסה.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=16
היפרטרופיה מיופיברילרית והיפרטרופיה סרקופלזמית.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=14
למה אתה לא מצליח לגדול?
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=53
10 טיפים לשיפור הסקוואט.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=55
12 טיפים לשיפור לחיצת החזה.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=913
חימום, מתיחות וטעויות נפוצות של מתאמנים.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=785
טווחי חזרות נמוכים באימון.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=6018
אימונים בעזרת משקל הגוף.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=7398
תוכנית H.I.T - מאמר מתורגם
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8364
המדריך המלא לסקוואט.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=14561
תוכניות אימונים.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=15
מחקר בנושא מתיחות לפני ואחרי אימון.
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=22273
שימוש בחגורות - ד"ר סטוארט מקגיל
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=5952
הורמון גדילה - סקירה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26338
תוכניות אימון 5x5 - מידע מפורט
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26841
שיטות אימון כח, סבולת ועוד
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8979
מאגרי תרגילים
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=28878
מאמרים קצרים על דדליפט
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=24642
7 הדברות לאימונים
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=24643
טעויות של מתחילים - חשוב לקרוא ולהשכיל
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=38575
*האשכולות פתוחים לדיון! ברגע שתתווסף תגובה, האשכול פשוט יקפוץ לראש העמוד.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan -
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של - Idan -!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידי- Idan -