אשכול
:
צריכת קלוריות יומית למאזן נייטראלי
צפיה בהודעה בודדת
04-09-07, 18:56
#
2
דנדין
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של דנדין
הודעות: 846
גיל:
: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:
: חייל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
yos1s25
מצאתי את המחשבון הזה:
http://www.zooloo.co.il/calc/C_Diet_BMR_BMI_act.asp
וזה מראה לי שכדי להיות במאזן נייטראלי אני צריך לצרוך כ 2500 ק"ל ליום.
נראה לכם הגיוני?
אני 170
67 קילו
בן 35
זה לא יותר מידיי ק"ל ליום?
רציתי לדעת כי אני רוצה לעבור לתפריט מאסה.
אתה סוטר תצמך קצת אחי....
אתה רוצה לעבור לתפריט מאסה (כלוריות במאזן חיובי)
ומצד שני להיות במאזן קלוריות ניטרלי
תחליט מה אתה רוצה...
__________________
דנדין
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידידנדין