ציטוט:
פורסם במקור על ידי khaoz
תוכנית גרועה מאוד, יותר מדי מכונות ואין את כל התרגילים החשובים, אם אתה באמת רוצה לגדול ולהתחזק תעשה ss.
|
אבל אני ממש מפחד לעשות ss ואני לא מבין בזה בכלל.
זה תוכנית למתחיל שלקחתי מישראל בודי ואני אפילו לא מתאמן חודש שלם.