בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה
אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי
באחריות
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|