[lifton]

חברים וחברות תשמעו ואם תרצו תגיבו בכיף..הגעתי קרוב ל90 קילו ופשוט יש צניחה אדירה בתזונה, זאת אומרת קשה לי לאכול כבר ופשוט נוצר מצב שאני לא מצליח לעמוד בכל הארוחות שיש לי..
זה מתסכל אותי ממש כי הייתי בלי בעיה אוכל מלא..באסההה
בכל מקרה החלטתי שאני לוקח תקופה רגועה מרפה קצת מהתפריט ומקפיד לפחות לצרוך את כמות החלבון הרגילה שהייתי צורך..
נפל לי משמיים שבוע נופש באילת מה שיתן לי עוד עזרה להיתגבר על המשבר הזה, החלטתי שגם שם במשך השבוע אני יתאמן כי אחרי התקופה של החגים שהתבלבל לי הכל אני צריך להתחיל ליצור מסגרת של אימונים..גם את האמת אין על להתאמן בנופש..לפחות אצלי..
בקיצור, אני מאמין שתקופה כזו עוברת על הרבה אנשים..וצריך לקחת הכל בפורפורציות כל דבר..
כמו שאמרתי סתם היה חשוב לי לשתף אתכם..

תודה.