צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-05-09, 13:40   #5
tommybilt53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 180
ברירת מחדל

מצטער לבשר לך אבל אתה טועה להפך רצוי להשתמש בחגורת גב, בכדי למנוע פציעות וכאבים.
אני לא יודע איזה תרגילים אתה עושה אבל ברוב התרגילים החופשיים רצוי מאוד חגורה.
tommybilt53 מנותק   הגב עם ציטוט