ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
נחמד אתה מנסה לצאת חכם בכך שאתה מדבר "מנסיון אישי". בכל מקרה זה מעניין לי את הזין איפה אתה משתמש ברצועות ואיפה לא. ואין קשר בין רצועות לחגורה מהבחינה שבגללה יש את המתנגדים לחגורה, הרצועות סה"כ מגבילות את העבודה של האמה ועוזרות לך באחיזה. חוץ מזה אני אמרתי שחגורה זה ציוד מיותר שלא צריך ברוב התרגילים אלה אם אתה פוארליפטר ואתה הכללת. למרות שנכון שאם אתה בודיבילדר מתקדם ועובד עם משקלים גדולים גם שם חגורה יכולה להועיל ביותר מתרגיל אחד
|
תגיד ההורים שלך מקבלים פיצועים מדורקס? כל פעם אתה בה ביציאות מפגרות .. ניראה לי אפילו לא קראת את ההודעה שלי , או שהבנת הנקרא שלך שואפת ל0
אין קשר בית רצועות לחגורה? .. המטרה אותה מטרה לנטרל שריר מסוים מפעולה או לפחות לעזור לו משמעותית ברצועות זה האמות ובחגורה זה הרחב ביטני שמייצב את הגב ושומר על לחץ תוך ביטני
אמרתי בתגובה שלי למתאמנים מתקדמים ואתה עכשיו בא ואומר את מה שהדגשתי .. קיצר עזוב לך תעשה חיטוב או משהו ישחיף.. סיימתי לתקן אותך גם ככה משהו לא יצא מזה