ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dstyle
אוקיי, אז באיזה עצימות לעבוד על הכתף עם הדלקת? ואם אני אעבוד בכתף אחת חזק ועל הפצועה חלש\ בכלל לא זה ייצור חוסר פרופורציות לא:s?
|
תעזוב את הכפתיים בנתיים ותרגילים שמערבים בהם כתפיים.
קח חופשה של שבוע מהאימונים ובזמן הזה תלך לאורטופד.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO
The Butcher לשעבר, השתדרגתי.