שניהם לא מזיקים
אם אתה לא עולה במסה כנראה שחסר לך קלוריות בצריכה היומית
לפני שאתה קופץ לתוספים תחשב את הBMR שלך ותדאג לבנות תפריט שיצור לך מאזן קלורי חיובי..
שני המוצרים שהצגת כאן הם משני קטגוריות שונות
אחת אבקת חלבון והשניה אבקת עליה במסה או גיינר
לגבי אבקות עליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...EC%E1%E7%E5%F8
לגבי אבקות חלבון:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89
יש באתר עוד המון מאמרים כדאי שתקרא לפני שאתה פותח פוסט :] בהצלחה!