ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hell
כן, זה הייתי אני עם הקטנוע ביום התחרות.
גם גיל המום כשרואה אותי פעם בכמה ימים.
אני עדיין עם שרידים של ריבועים בבטן. ועל 100 קילו.
אני לא צריך לספר לך, זה הכל תזונה נכונה.
אני עומד עכשיו על 5000 קלוריות. 7 ארוחות + שייק לאחר אימון.
בעוד כמה ימים אני אלך אל גיל כדי שימדוד לי היקפים ואחוז שומן 
כל יום שאני מגיע למכון, אני עולה על המשקל ורואה עוד חצי קילו... |
חחח איך אני גאה בך אחי ,אתה עולה נהדר
