שאלה | hmb או קפאין? או שניהם ביחד?
אהלן חברים
אז ככה, אני נמצא בייעוץ פה אצלכם והכל טוב ויפה אבל אני אוהב לא משנה מה לשמוע עוד דעות של אנשים גם את הדעות החכמות ביותר וגם הפחות ואני מאמין שפה אני אקבל את היותר חכמות במקביל לעיצה של היועץ,
אז ככה,
אני עושה ספורט בעצימות מאד גבוה. פה ושם יוצאים לי ימים שאני נותן אימוני אקסטרה כי מה לעשות נישאר לי עוד בגרות בספורט לעשות ועוד כמה הכנות לצבא וכו וכו ככה שאני לא מוותר איפה שאפשר.
משקולות ואירובי אירובי ומשקולות ובעצימות גבוה מאד, אינטרוולים ולפעמים חוזר לריצות ארוכות שהייתי עושה פעם.
בקיצור,
מה לדעתכם כדאי לי לקחת? [בשלב החיטוב שאני נמצא בו], כדורי קפאין? Hmb? שניהם ביחד?
|