אשכול: אימון בחדר כושר כל יום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-06-07, 17:09   #4
ice13
Guest
 
הודעות: n/a
ברירת מחדל
ציטוט:
חפשתי מאמרים על זה... לא מצאתי, אבל השאלה שלי אם אני יעשה חדר כושר כל יום זה יכול להשפיע פחות טוב מאשר אם אני יתאמן 3-4 פעמים בשבוע?
כן! כמו שאמרתי השריר נבנה במנוחה, בלי מנוחה הוא לא יבנה טוב! אם אתה מתחיל תתחיל עם תוכנית Fbw (תיקח מהאתר)!
  הגב עם ציטוט