ציטוט:
פורסם במקור על ידי akabulbul
אני מאמין לו,זה למה אני שואל איך.
אז אם למשל אני יצרוך בערך 2 לכל קילו
וכרגע אני צורך 1 אז השריר שלי יגדל אפילו אם אני במאזן לא חיובי?
|
גם תאוכל פי 3 לא תצליח בלתי אפשרי, וכבר אמרתי למה.
הדרך למתאמנים מתחילים הכי טובה לפתח שריר זה אימוני כוח .