ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
אתה בטוח? לדעתי כן.נחכה כבר לתגובות של המקצוענים..
|
אם אתה חושב שזה שובר אז אין לך כל כך מושג לגבי מה זה סקוואט מלא. סקוואט מלא זה שהנקודה הכי נמוכה בירך נמוכה יותר מהנקודה הכי גבוהה בברך. בשביל שזה היה קורה פה, הוא היה צריך לרדת עוד.
בכל מקרה זה אחלה של משקל, אומנם לא שובר אבל לא פשוט לסיים 5 חזרות על משקל כזה גם אם לא מגיעים לקו מקביל אפילו (למרות שהיה יחסית קרוב). סחטיין יאיר