אשכול
:
עליה במאסה
צפיה בהודעה בודדת
02-09-07, 02:51
#
1
yos1s25
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של yos1s25
הודעות: 81
עליה במאסה
אני רוצה להפסיק עם החיטוב ולהתחיל לעלות במאסה
אם אני אקח גיינר במקום אבקת חלבון אחרי האימון ולפני השינה. זה טוב?
ואחרי האימון יש צורך להוסיף לגיינר סוכר ענבים? או שיש בו מספיק פחמימות?
yos1s25
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיyos1s25