אני עכשיו רואה את הסרטון..
ודוגמה מספר אחד זה לא פעם ראשונה שאני שומע על זה, המאמן שלי במכון היה אומר לי לעבוד על רגליים תרגילים מורכבים זה כי מעלה את הטסט.. משהו כזה זה היה לפני מלא זמן אני לא זוכר בדיוק מה שהוא אמר..
__________________
If you dont use it,you lose it
מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט
|