בקשה לחישוב שריפת קלוריות ביום
הרצתי חיפוש בפורום מצאתי שלמשקל שלי אני שורף סביבות ה2000 קלוריות ביום זה בלי תזוזה וראיתי עוש משהו חישוב של זה כפול 1.2...
אם מישהו יכול שיסכם לי את זה כאילו יתן נוסחא שבעזרתה בערך יהיה ניתן לחשב כמה אני שורף ביום
ועוד משהו באימון משקולות כמה שורפים בערך?300 קל?
|