ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OhadB · 11-11-07, 22:21

שלום.
אחרי כל אימון (3 אימונים בשבוע) אני אוכל ארוחה עשירת בחלבון (כמו בערך של 60-80 גרם חלבון) כגון קוט'ג , טונה ,ביצים. השאלה היא האם זה עוזר ? והאם זה יותר מידי ?

11-11-07, 22:21	#1
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	בקשר לכמות החלבון אחרי האימון שלום. אחרי כל אימון (3 אימונים בשבוע) אני אוכל ארוחה עשירת בחלבון (כמו בערך של 60-80 גרם חלבון) כגון קוט'ג , טונה ,ביצים. השאלה היא האם זה עוזר ? והאם זה יותר מידי ? __________________