ציטוט:
פורסם במקור על ידי hiiatapali
הדדליפט עם רצועות?
התחרות היא סקוואט-בנץ-דד ?
|
כן, הדדליפט עם רצועות כי זה תרגיל עזר לדדליפט (אני עומד על פלטה, פשוט לא רואים אותה)
הסיבה העיקרית היא שאין לי בעיית אחיזה. באחיזה משולבת אחזתי 240 מהריצפה, 280 בראק פולס, אני אוחז בהוק גריפ 230+ בלי בעיה.
התחרות היא תחרות פאוורליפטינג בהרכב מלא = סקוואט+בנץ' פרס+דדליפט.