ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
ממולץ להשתמש בחגורה בדדליפט ?
אני יודע שעכשיו יגידו : "כל עוד אתה שומר על טכניקה נכונה אין צורך ובלה בלה בלה .." אבל אם קורה פקשוש בתרגיל ?
|
אז ככה... אם הטכניקה לא נכונה-חגורה יכולה לעזור לך, או להגדיל את הסיכון לפציעה.
אם הטכניקה נכונה-אין טעם לחגורה.
אם אתה רוצה חד פעמית להרים משקל ממש כבד, תשתמש בחגורה