אשכול: כמה מנות הגשה לצרוך מהגיינר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-12, 06:46   #5
Voyager
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 5
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אמרון צפה בהודעה
אחרי אימון תקח ארבע כפות במהלך היום תחלק איך שבא לך בין הארוחות
המליצו שם על חצי כוס-כוס מים/חלב לארבע כפות. זה קצת וזה נשאר ממש סמיך.
זה משנה אם אני אוסיף עוד מים או חלב?
Voyager מנותק   הגב עם ציטוט