תצלם הכל, מי אמר לך שבדדליפט אתה בסדר?
בסקוואט, אתה מקפל יותר מידי עם הגב ולא יורד עם הרגליים לבור, מתחת למקביל בגלל זה אתה לא שובר. זה כי כנראה אין לך מספיק כוח לרדת עם משקל כזה. הברכיים שלך קצת לא יציבות אם היית שובר לדעתי גם היית קורס איתם. אתה לא מחזיק חזה מתוח ואתה לא תוקע מספיק את המרפקים. נראה כי אתה יורד בסדר עם המשקל על העקב אבל כל השאר על הפנים. תוריד משקל ותצלם מחדש
|