ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielp
טוב אז ככה רואים עלי שאני מתאמן בוא נגיד ככה אבל אין לי נגיד שרירים בולטים כמו אצל אחד שבחיטוב..
אם היה לי כבל usb הייתי מצטלם:\
ואני מנחש שאני 19-23%שומן
יש לי מקומות שיש שומן למשל רגלים יש קצת שומן הרוב שריר
בטן קרס.. קטנה אבל ידים אין שומן בכלל
גב יש קצת למטה בכריות וליד התחת חחחחח זהו...
|
אם יש לך אחוז שמון כזה אז תעשה חיטוב תרד לאחוז שומן נמוך ואז תעשה מסה
תנסה לבדוק את האחוז שומן שלך לפני