ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorswan
חיה רעה, אבל מה לגבי טווח התנועה? בטוח ששובר?
בכל אופן, אני מתכנן להתחיל טקסס חודש הבא, תוכל לעזור לי לבנות את התוכנית?
|
כן, זה שובר. אם תסתכל על הסקוואט מאחורה זה יראה לך גבוה, אם תתרכז במראה זה יראה לך מלא.
תחפש בערוץ שלי סרטון שמצולם במקביל סקוואט מאחורה + מהצד, זה ממחיש את עניין הזווית.
לגבי טקסס,
זו תוכנית בנויה כמו ss, אין מה לבנות כאן.