צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-10, 15:32   #77
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hell צפה בהודעה
אודה לך אם תעלה תמונה של הדאמבלים.
עד היום ראיתי דאמבלים של 200 פאונד, שזה בסביבות 88 קילו...
קשה לי להאמין שיש שם מעל 100 קילו, אולי 100 פאונד ?
כן צר, אתה צודק..

הסתכלתי עליהם לעומק וספרתי את הפלטות.

יש שם 4 פלטות של 10 בכל צד ..

זה דאמבל של 80 קילו.
יש עוד זוג אחד של 86 קילו

העניין הוא שאם אתה רוצה אני פשוט אבקש ונלחים איזה דאמבל של 100 בשבילך

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
חובה לעשות שם אימון של הכבדים בפורום ואני... אני אביא את המים
כל הגדולים מוזמנים להגיע לאימון ניסיון , תמונות עליי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט