ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
איזה תגובות בשוואומי :p
אחי , אתה האחרון שצריך חיטוב , האחרון .. תעשה מה שבא לך אבל. (הייתי בעבר מתאגרף קיקבוקסינג ויש עוד הרבה שיטות להיכנס לקטגוריה , באתי לקרב אחד עם 3 קילו מיותרים שלא היו מוכנים לוותר לי עליהם עשיתי מה שנקרא "איבוד נוזלים מסיבי" - ריצה מטורפת של 10 דקות ספרינטים שחזרתי לשקילה הייתי 300 גרם פחות ממשקל המקס של הקטגוריה :p)
נ.ב
התפריט בסדר גמור . סחטיין על המוח וההשקעה ביחס לגיל.
בקשר לארוחות. אתה יכול לאכול 3 גדולות יהיה לך יותר נוח לפי דעתי.
|
תודה לך!
ציטוט:
|
עדיף 6 קטנות- אני משער שאתה יודע את זה!
|
הארוחות שלי בסדר? יש שם 4 ארוחות די גדולות ו-2 ביניים קטנות