שאלוהים יעזור לי, מה שתיארת נשמע כמו חלום רטוב של הרבה בנות.
אולי את טיפה קטנה וצריכה לעלות מעט, אבל גיינר? פשוט תאכלי יותר טוב, אין מצב שאת במאזן קלורי חיובי גבוה ואת לא עולה מהדרגה במשקל, או לחילופין את עושה מלא אירובי.
תעשי תפריט כתוב, תחשבי הכל, תוסיפי מה שצריך להוסיף, ותעלי בהדרגה במשקל [תמיד טוב שיש מה לתפוס
]
בהצלחה.