צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-07, 21:46   #2
Sagilevi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 302
ברירת מחדל

תעשה חלוקה כזאת:
A רגליים
B חזה
C גב
D כתפיים
E ידיים

את הבטן תשים ב-a כי היא עובדת בסקוואט. את הכתפיים בכלל שכחת בחלוקה.
Sagilevi מנותק   הגב עם ציטוט