אהה סבבה חשבתי אתה דיי מתחיל..
רק לא הבנתי..
אתה מתאמן מעל ל4 שנים ובקרוב מאוד מתחיל גם להזדיין?מזה קשור לכמות גדולה...
ומה הבעיה לכתוב תמילה הזאת?
שאתה עושה תתרגיל בישיבה ליד אחורית(אני רוצה לעשות אותו גם ראיתי בסרט-והם ישבו בלי משענת) אתה גם תעשה תתרגיל בלי להישען על משו?זה לא יכול לדפוק תגב ככה שאתה יושב חופשי עם משקולת שזזה ומשפיעה על הגב..?
__________________
|