המטרה שלי לגדול במאסה..
אממ אני שוקל 72 אחוז שומן אני לא יודע אני חושב ש15-15.5
שיבולת שועל לא אוהב את זה:\
קורונפלקס זה טעים וסבבה אני פשוט שואל מפחינת פחממות למה על הבוקר לא מתאים לי 4 פרוסות לחם
דרך אגב יש חטיף אנרג'י משיבולת שועל ודבש 14 גרם פחממה לאחד יש 2 בחבילה זתומרת 28 גרם פחממה בבוקר זה טוב או צריך עוד?
|