אשכול: תכנית ab =]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-08, 19:48   #9
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי crock צפה בהודעה
חח רק רציתי לדעת אם התכנית ab הזאת בסדר או לא לדעתכם =]
סה"כ בסדר, רק הייתי מוסיף סט לכל תרגיל רגליים ומגוון יותר בטווח חזרות 6-15
the animal מנותק   הגב עם ציטוט