|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-13, 10:26 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה על תומכי ברכיים
אני רוצה להזמין לעצמי מפה
http://www.jackalsgym.com/store.aspx?prod_id=RH-KS איך אני קובע את הגודל ? נערך לאחרונה על ידי harder, 15-02-13 בשעה 10:33. |
15-02-13, 13:11 | #2 |
חבר פעיל
|
כתוב לך שם בכל מידה את הקוטר של הברך. 30-33 s הכוונה להיקף של הברך באמצע.
אני מציע בכל מקרה לקחת מידה פחות כדי שזה יהיה יותר צמוד, המידות שם מתייחסות למי שקונה את זה סתם לשים על הברך ולא בשביל אימונים כמונו. אני לקחתי l. |
15-02-13, 13:19 | #3 |
חבר פעיל
|
מדדתי על אמצע הברך יצא 37 אז מה להזמין m ?
אבל הרי זה יושב גם על 4 ראשי ושם היקף כבר מתחיל 50 + זה לא יפריע לא כדי L? |
15-02-13, 16:26 | #4 |
Chuck Norris's Apprentice
|
השרוולים נמתחים אין מה לדאוג, עדיף שלא יהיה יותר מדי גדול תכלס כמו שסופטי אומר
אני באמצע הברך 39.5-40 והזמנתי לארג', אמור להגיע בימים הקרובים אני אדווח איך מרגיש, מקווה שלא יהיה גדול מדי
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
15-02-13, 18:23 | #5 |
חבר פעיל
|
|
16-02-13, 17:02 | #6 |
חבר פעיל
|
נזמין אבל סעמק זה עולה המון 424
זה משכורת צבאית חחח נערך לאחרונה על ידי harder, 16-02-13 בשעה 17:08. |
28-02-13, 17:28 | #7 |
חבר פעיל
|
קיבלתי היום את תומכי ברכיים הגיע עלי תוך פחות משבועיים הזמנתי מידה m יושב בן היום מנסה אותם
|
01-03-13, 16:07 | #8 |
Chuck Norris's Apprentice
|
בהצלחה בנאדם, הם ממש ממש נוחים בסקוואט
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תומכי ברכיים | alvaalva | פורום אימוני כוח | 24 | 04-12-12 22:03 |
[שאלה] ברכיים וקפיצה | BodyBone | אימונים | 1 | 10-03-09 18:27 |
[שאלה]ברכיים | 669 | פציעות ספורט | 1 | 16-01-09 14:00 |
ברכיים ]= | Amit-Bo | פציעות ספורט | 4 | 06-01-08 12:34 |
שאלה בנוגע לכאבי ברכיים | ספרטן | פציעות ספורט | 4 | 23-01-07 14:55 |