|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-09, 22:59 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
עודף שומן בחזה
אז ככה אני לא על אחוז שומן גבוהה משהו כמו 12 אבל עדיין יש לי בחזה עודף שומן
בפורום אמרו שיש לי ג'ינו קטן, הייתי אצל הרופא הוא אמר שהתופעה קיימת אבל אצלי אין את זה.. הוא אמר שאין לי ג'ינו... עכשיו זה בחזה התחתון... וזה נראה מכוער רצח זה משנה את כל המראה זה נראה שהכל שומן.. איך אפשר להוריד את זה? אולי להתמקד בחזה תחתון?? איזה תרגילים יש לחזה תחתון חוץ מליחצה בשפיעה שלילי?. כי אין לי את האפשרות אני מתאמן בבית ובספת משקולות שלי אין שיפוע שלילי... מה ניתן לעשות? ויכול להיות שזה עודף עור? בגלל שעשיתי דיאטת כאסח וירדתי מ 84 ל 75 בכאסח מהר מאוד? |