|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 22:43 | #1 |
חבר פעיל
|
איך לחלק את Ab (איברים)
איך לחלק את Ab מבחינת מתי לעשות כל דבר?
כרגע אני עושה A חזרה רגליים כתפיים ויד אחורית B יד קדמית גב בטן מה בד"כ עושים? |
29-12-07, 22:58 | #2 | ||
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
יש מלא דוגמאות וצירופים...
__________________
ציטוט:
|
||
29-12-07, 23:07 | #3 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
בדרך כלל הכי נפוץ(ממה שאני ראיתי לפחות)
A-חזה כתפיים יד אחורית B-גב יד קידמית רגליים אבל אני יותר אוהב A-חזה יד קידמית רגליים B-גב כתפיים יד אחורית.... אבל תיקח מה שעובד עליך הכי טוב.. |
30-12-07, 14:12 | #4 |
חבר פעיל
|
הבנתי... אותכם, תודה על העזרה
|