|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-12, 17:20 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
מכנס קשה לסקוואט.
לבשתי היום מכנס 3/4 קשה כזה [כמו דגמ"ח רק 3/4] וסתם הלכתי למראה לעשות סקוואט כדי לראות את העומק, והרגשתי שהמכנס הזה ממש מחזיק אותי לאורך כל התנועה, עוזר לי לרדת עמוק יותר ומונע את כאבי המפשעה שיש לי בדר"כ [הם בדר"כ עוברים רק אחרי מתיחות ארוכות וחימום עד 90 ק"ג, ועכשיו בלי חימום בלי כלום לא הרגשתי אותם]. יש היגיון בדבר? כדאי להתאמן עם זה?
|
29-11-12, 17:26 | #2 |
חבר פעיל
|
לי פעם נקרעו התחתונים (בוקסר) באמצע סקוואט. תזהר שלא ייקרע לך המכנס באמצע האימון
|
29-11-12, 17:47 | #3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אני לא מסוגל להסקביט עם מכנס כזה.
תתאמן איך שנוח לך, אבל אל תשכח שבתחרות אתה לא תוכל להסקביט איתו.
__________________
|
29-11-12, 18:32 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
כעיקרון הוא ממש נוח, מונע ממני לצנוח למטה ומסדר לי את הכאבים במפשעה, אני אנסה להתאמן איתו היום ואראה איך הוא משפיע על סקוואט כבד ולא סתם סקוואט בלי מוט.
|
29-11-12, 21:29 | #5 |
חבר פעיל
|
מכנסי האובזיון
|
29-11-12, 22:54 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
כולי שטפי דם x______x
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חשוב לכולם לכנס !! | עלוש | גלריות הגולשים | 0 | 19-01-09 00:28 |
כולם לכנס!! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 09-10-08 23:39 |
כולם לכנס לראות את הגמר!! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 39 | 02-03-08 15:26 |