|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-12, 23:31 | #1 |
חבר פעיל
|
מי הם חמשת הגולשים החזקים בפורום
תנו דרוג.
כמובן שטוטאל מתועד זה הכי טוב. |
16-10-12, 23:47 | #2 |
נפיחון
|
דאלביוב
|
16-10-12, 23:58 | #3 |
Banned
|
אני !!
|
17-10-12, 01:45 | #4 |
הרס רש"י שליטא
|
אין 5 גולשים בפורום
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
17-10-12, 12:56 | #5 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ע1ננננננננננננננננננננננננ000000
|
17-10-12, 13:21 | #6 |
חבר פעיל
|
תלוי אם אתה מחפש את המשקיעים, את המפציצים או את התורמים.
|
17-10-12, 16:09 | #7 |
חבר פעיל
|
או המתרוממים
|
17-10-12, 16:17 | #8 |
חבר פעיל
|
הומי וחדש בהפרש ענק
__________________
|
17-10-12, 18:31 | #9 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אתה מתכוון שחדש בהפרש ענק מהומי?
אף אחד לא יכול להתחרות עם מישהו שאוכל 50 קוראסונים ביום
__________________
|
17-10-12, 19:05 | #10 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ה1מי הוא wמן ד1ב1ן בלע סב1ן
|
17-10-12, 20:27 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
תומר דווקא בחור די חזק.
ע1נס הוא סקוואטר מאוד חזק, טל ס. מאוד חזק בדדליפט ויאיר לא פרייאר בלחיצות חזה. ולמען הסדר הטוב: עד שאין תמונות או סרטונים של הליפטים שלי מבחינת גולשי הפורום אני מתאמן פילאטיס
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
17-10-12, 23:48 | #12 |
חבר פעיל
|
תוכיח שאתה מתאמן פילאטיס! (לתלה)
|
18-10-12, 00:11 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט - ע1נס ( ראשון ויחיד ). דדליפט - טל ס ( ראשון ויחיד ). בנץ - יאיר ( ראשון ויחיד ). סגנון חופשי\פילטיס - ארבל ( ראשון ויחיד ). ************************************ ולבקשת ניר123 ו no_troll, מצעד ה off_topic: משקיעים -6pack מפציצים - no_troll תורמים - 6pack מתרוממים - אלברט ברכה תוסיפו עוד שמות ונדרג לפי קטגוריה. נערך לאחרונה על ידי Karako, 18-10-12 בשעה 00:15. |
|
18-10-12, 00:44 | #14 |
Chuck Norris's Apprentice
|
איש הלילה>>>>>>*
נכון לסקוואט, לדדליפט, אולי לבנץ' גם קובה סקוואטר חzק/דדליפטר מה היה אם לא היה לוחץ כמו ילדה בת 12 תאמין לי...
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
18-10-12, 07:08 | #15 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תכלס אהל לוקח פה את כולם בלחיצה..לפחות הוא סיפק סרטונים ..טוב הוא ועונס
|
18-10-12, 08:07 | #16 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין פה אחד שנותן בראש כמוני עם הגומיות של שיעורי עיצוב....
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
18-10-12, 10:46 | #17 |
חבר פעיל
|
|
18-10-12, 14:20 | #18 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אני בדרך ללחוץ כמו ילד בן 16 גם- יש 122.5 לשלשה, אני עוד כמה שבועות אתחיל סינגלים במטרה לנעול 3 פלטות, השיא כרגע 130 לסינגלים, אבל התחזקתי מאז
היום יש ניסיון של 220 דדליפט(-שיא 215), סקוואט כבר עשיתי 187.5 ל5 סינגלים ואני לא מתכנן סינגלים בזמן הקרוב לסקוואט.
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
18-10-12, 15:08 | #19 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בהצלחה.. אני לא מבין מה הקטע בלהתחזק דרך הסינגלים האלה
|
18-10-12, 15:27 | #20 |
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
מאז שהקובה עושה nightman method לבנצ' הוא נהיה חיה
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הצעה למנהלים: בחירת גולשי החודש בפורום "זירת הגולשים" | TZAHI10 | פיתוח גוף-כללי | 20 | 26-11-06 18:06 |
זירת הגולשים ,מים עד נפש | BigTime | פיתוח גוף-כללי | 14 | 11-11-06 19:28 |