שאלה בקשר לנייטרלי

yoav23 · 18-03-09, 22:49

היי חברים עוד שבוע אני עומד לסיים את המאסה הבנתי שצריך לעשות שבועיים של מצב נייטרלי לפני מעבר לחיטוב יש לי כמה שאלות בקשר למצב נייטרלי:
1-איך מבצעים את התהליך של מצב נייטרלי
2-אם יש איזה דגשים חשובים שצריך לדעת בקשר לתהליך הזה מבחינת תזונה/אימונים
3-למה עושים את התהליך הנייטרלי?

תודה רבה על העזרה

amir717 · 19-03-09, 00:00

1.צריך להיות במאזן שהוא לא שלילי ו לא חיובי

2.תשובה 1

3. אם אתה על חיובי של 500.ואז במכה אחת יורד לשלילי 500
.זה ירידה דרסטית של 1000 קלוריות ואתה תירד מהר במסה ובמשקל
תקנו אותי אם אני טועה.

hanna666 · 19-03-09, 13:08

Bmr*1.2+ שריפת קלוריות באימון = ניטרלי

18-03-09, 22:49	#1
yoav23 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של yoav23 הודעות: 15	שאלה בקשר לנייטרלי היי חברים עוד שבוע אני עומד לסיים את המאסה הבנתי שצריך לעשות שבועיים של מצב נייטרלי לפני מעבר לחיטוב יש לי כמה שאלות בקשר למצב נייטרלי: 1-איך מבצעים את התהליך של מצב נייטרלי 2-אם יש איזה דגשים חשובים שצריך לדעת בקשר לתהליך הזה מבחינת תזונה/אימונים 3-למה עושים את התהליך הנייטרלי? תודה רבה על העזרה

19-03-09, 00:00	#2
amir717 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של amir717 הודעות: 458 כללי:: אמיר גיל:: 16 עוסק ב:: לימודים בתיכון חדר כושר: עוזיאל	1.צריך להיות במאזן שהוא לא שלילי ו לא חיובי 2.תשובה 1 3. אם אתה על חיובי של 500.ואז במכה אחת יורד לשלילי 500 .זה ירידה דרסטית של 1000 קלוריות ואתה תירד מהר במסה ובמשקל תקנו אותי אם אני טועה.

19-03-09, 13:08	#3
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	Bmr*1.2+ שריפת קלוריות באימון = ניטרלי