20-11-07, 22:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היקפים
יש לי מספר שאלות לגבי היקפים:
1. האם ניתן להגיע להיקף יד 45 באופן טבעי ע"י הנתונים הבאים (גובה 1.75 משקל 75) ? 2. איך מודדים נכון היקפי יד ? 3. מבנה הגוף צריך להיות בצורת פרמידה הפוכה (משולש הפוך) מההפרש שצריך להיות לנכון בין היקף החזה להיקף הטבור ? תודה  |
|
|
|
20-11-07, 23:08
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלות 1 ו3 פשוט מטומטמות מידיי אז אני אענה רק על 2
אתה מודד היקף יד לפני אימון, שעושים שריר בבייספ ומקיפים אותו ישר לא באלכסון |
|
|
|
|
20-11-07, 23:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מהזה השאלות המפגרות האלה...
1. אם יש לך גנטיקה מעולה אז כן...כעיקרון אתה יחסית נמוך אז נראה לי שיהיה לך קשה זה תלוי בגודל עצמות שלך ובהשקעה שלך 3. אינדבדואלי
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
21-11-07, 11:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
1. כמובן! יש כזה גם תחום שנקרא natural body building שהם טבעיים על היקפים גבוהים!
2.כמו ש TOXICITY אמר 3.גנטי |
|
|
|
|
24-11-07, 17:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך גנטיקה מספיקה אז אתה יכול כמו שאמרו לך פה תהיה בטוח אם לא אז זה כבר תשאיר למומחים לענות לך ולפי משקל וגובה אם אתה ככה בטבעי בלי אימונים יש מצב אבל אני לא מבין גדול
|
|
|
|
|
24-11-07, 17:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נו בטח שכן תשקיע תתאמן תוכל וכן זה לא איקף 60 או משהו ריאלי לגמריי רק שיכול לקחת לך יותר זמן זה כן...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
