|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-10, 21:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
סקום חלבון לפני שינה
ניראה לכם בסדר שעה לפני שינה לשתות סקופ וחצי של חלבון אם חלב ובננה
או שזה כבד מידי?
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
25-01-10, 22:43
|
#2 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
בסדר גמור
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
25-01-10, 22:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל חצי קילו בשר בקר 10 דקות לפני השינה |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:52
|
#4 |
|
מנהל מקצועי
|
השאלה בשביל מה?
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:53
|
#5 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
משום מה העינים העצלות שלי ראו "סקס חלבון לפני השינה"
__________________
|
|
|
|
|
26-01-10, 00:31
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-01-10, 12:10
|
#7 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-01-10, 12:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש תקציב ? למה לא אחי ??
וואלה גם אני מפרק בשרים בלי הפסקה עד שניה לפני שאני הולך לישון .. אם אני לא אוכ לאת זה לפני השינה אני לא ישן טוב! כשאני אוכל מלא שניה לפני השינה אני ישן כמו תינוק
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון לפני שינה | number1 | תזונה ותוספים | 10 | 20-10-07 20:08 |
| לפני שינה | Viper | תזונה ותוספים | 7 | 14-05-07 16:16 |
| ארוחה לפני שינה מה עדיף כמקור חלבון? | Deja Vu | תזונה ותוספים | 18 | 07-05-07 21:36 |
| ירקות לפני שינה- למה זה טוב? | shani | תזונה ותוספים | 11 | 08-02-07 09:47 |
| לפני שינה | אסי700 | תזונה ותוספים | 0 | 16-12-06 22:59 |
תצוגה לינארית
