|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-09, 12:12 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
המלצות לסינטה {סטיק}
קניתי היום איזה קילו וחצי סינטה עגל עכשיו הייתי גם בפגישה בib
רק שכחתי לישאול אותו איך לבשל את זה במחבת, כפית שמן קנולה זה בסדר? אם פלפל? יש לכם מתכונים?
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34 Train To The Pain [b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |