|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-11, 09:18 | #1 |
חבר מתחיל
|
תוך כמה זמן צריך לסיים משקה חלבון? יש זמן מוקצב?
בס"ד
היי בוקר טוב. יש איזה זמן מוקצב שצריך לסיים את המשקה חלבון? 1 - אחריי אימון מיד אחרי האימון - תוך כמה זמן צריך לסיים אותו? 2 - ככה ביום יום בין הארוחות וכו', תוך כמה זמן צריך לסיים את המשקה? אני יכול לקחת את הזמן אפילו עניין של חצי שעה שעה? זה גם בסדר? |
06-06-11, 09:29 | #2 |
חבר פעיל
|
לשאלתך האחרונה ביותר- זה בסדר גמור, קח את הזמן
|
06-06-11, 10:18 | #3 |
חבר פעיל
|
אחי איך שאתה מסיים להתאמן רוץ לשתות את המשקה יש 3 דק' בין סוף האימון לבין השתיית משקה בזמן הזה השריר גדלל אחייי אם אתה לא תשתה אחריי 3 דקות אתה תישאר שחיף .
|
06-06-11, 10:55 | #4 |
חבר פעיל
|
|
06-06-11, 14:49 | #5 |
חבר פעיל
|
אני גומר אותו תוך 5 שניות
|
06-06-11, 20:12 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
|
07-06-11, 10:31 | #7 |
חבר מתחיל
|
זה לא משנה מתי תיקח את זה או כמה זמן תישתה את זה העיקר תגיע בסופו של יום לכמות חלבון שאתה צריך
|
12-06-11, 23:13 | #8 |
חבר פעיל
|
|
12-06-11, 23:14 | #9 |
חבר פעיל
|
|
12-06-11, 23:19 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחחח עונס יא שפיץ :d
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
[עזרה]צריך הערכת אחוזי שומן, עומד לסיים תקופת מסה | orl2008 | גלריות הגולשים | 5 | 26-11-08 15:47 |
מתי צריך לסיים סייקל קריאטין? | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 0 | 24-12-07 06:59 |
בקשר לסטים??? | itai_p | אימונים | 1 | 06-10-07 16:20 |
מסכים | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 4 | 19-08-07 01:10 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |