|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
04-10-08, 19:13 | #1 |
חבר מתחיל
|
למי שמכיר את הסיריוס מאס בטעם בננה...
שאני עושה את השייק מופיעות נק' כתומות שלאט לאט מתרבות, זה בסדר?
|
04-10-08, 19:14 | #2 |
חבר פעיל
|
אתה מעשן משהו לפני זה?
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה |
04-10-08, 19:18 | #3 |
חבר פעיל
|
__________________
- - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
04-10-08, 19:15 | #4 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
|
04-10-08, 19:31 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
מתאמן מתחיל --------- |
04-10-08, 19:44 | #6 |
חבר פעיל
|
כן יש את זה בשוקו תופעה מפחידה..אין לי מושג מזה
|
04-10-08, 19:52 | #7 |
חבר מתחיל
|
אז מה?! אני מקווה שזה תקין...עם השוקו זה בכלל נשמע לי מוזר...הבננה זה צהוב אז הכתום עוד איכשהו קרוב בגוון
|
05-10-08, 03:30 | #8 |
חבר פעיל
|
אני משתמש בשוקו ואין לי נקודות כתומות..
חוץ ממלא גושים שיש ,כי הוא לא מתערבב טוב בכלל. |
05-10-08, 06:43 | #9 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
נקודות כתומות ?
תוציא את האפרסקים מהבלנדר שאתה טוחן איתו את השייק...
לי יש את האבקה ואין שום נקודות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
05-10-08, 09:51 | #10 |
חבר מתחיל
|
אולי זה קשור חלב או מים??? אני עושה עם חלב
|
05-10-08, 12:55 | #11 |
חבר פעיל
|
יש לי את הבננה ומזה הכף הגשה הענקית הזאת..? זה לא נכנס בשייקר יא רבאק אני צריך לשים את כל הכף?!
|
05-10-08, 19:41 | #12 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן! אני אישית מעמיס בשר ואוכל ... ככה שכמעט לא יוצא להשתמש בגיינר רק בימים גדומים שאני לא מספיק וכו אני מתחזק... או לפני השינה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|