|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-06, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי שאלות על פחמימות ושווארמה
טוב אז ככה רציתי לדעת כמה יש במנה שווארמה בפיתה שזה אומר רק שוואמרמה וטיפה קטשופ וזהו
ודבר שני חשבתי לעצמי עם נגיד אני אוכל בחיטוב הרבה פחמימות ביום מידי פעם ולא עובר תסכום קלוריות שצריך בשביל חיטוב נגיד אכלתי אלף קלוריות ביום שמתוכם 800 זה פחמימות אז זה עדיין בסדר כל עוד לא צרכתי יותר מידי קלוריות? |
|
|
|
13-11-06, 19:08
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
הדבר היחידי שאני יודע להגיד על זה שאני חולה על לאפות חולההה
|
|
|
|
|
13-11-06, 19:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשמע הבאת לנו מידע כללי מאוד אבל בפיתה בדר"כ יש בערך 250 קלוריות, רובן הגדול מפחמימות. שווארמה זה תלוי כמה שמן יש בה, כמה גרם שווארמה, וכמה קטשופ אתה שם. ב100 גרם שווארמה לפי המחשבון של אולימפוס יש 173 קלוריות, 23 גרם חלבון 7 גרם שומן ו4 גרם פחמימות. |
|
|
|
|
|
13-11-06, 20:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוקי זה סבבה אז לא כזה ביג דיל לחטות פעם בשבוע נגיד באותו יום שאתה מיתאמן וקצת לקצץ בשאר האוכל באותו יום מבחינת ממתקים או נישנושים יותר נכון
עכשיו השאלה היותר חשובה בשבילי זה נגיד ואתה צורך אלף קלוריות ביום לחיטוב אז בוא נגיד הרוב יהיה מפחמימות זה משנה כל כך ? כאילו זה ישמין אותך אפילו שלא עברתה תקלוריות שאתה יכול לאכול ביום או שזה לא משנה |
|
|
|
|
13-11-06, 20:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
שווראמה זה טעים זה כל מה שאתה צריך לדעת עליה
רגע אתה אוכל עם קטשופ??? בעעעע |
|
|
|
|
13-11-06, 20:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא היום יצא שאמא שלי הביאה לי לצהרים אז היא לא ידעה מה לשים והיא יודעת שאין לי בעיה עם קטשופ חח אבל ברגיל אני שם חומס וסלט ולפעמים קצת חמוצים ויש תפיתות עם זעתר המטוגנות חולה על זה
ורגע תענו על השאלה חחח זה חשוב |
|
|
|
|
16-11-06, 15:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני אכלתי אתמול לאפה וראיתי שאיפה שאני קניתי הבשר רזה ממש לאא שומן והיה טעים
__________________
|
|
|
|
|
16-11-06, 17:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גירתם אותי יזונות
אני חייב להעביר תטעם המגעיל הזה של האבקה |
|
|
|
|
16-11-06, 18:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
עוד מעט יוצא אבקת חלבון של אופטימום בטעמים פרגיות, כבד אווז, והודו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
16-11-06, 18:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יאוו עשיתם לי חשק כבר שנה לא אכלתי איזה ציט
|
|
|
|
|
16-11-06, 18:25
|
#11 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
חחחחחחחחחחחחחחח
שיחקת אותה רן |
|
|
|
תצוגה לינארית
