תוצאות בריצת 2000 ו-3.5

Gootche · 05-01-09, 19:55

חבר'ה מה נחשב תוצאה טובה בריצת 2000 ובריצת 3500?

תודה

shaib · 05-01-09, 19:58

על משטח קשה (אספלט) כיתה י"ב הטובים ממש עושים 6:48-6:15.
3.5 אין לי מושג

little_friend · 05-01-09, 20:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaib

על משטח קשה (אספלט) כיתה י"ב הטובים ממש עושים 6:48-6:15.
3.5 אין לי מושג

כן.. אם אתה קנייתי

Gootche · 05-01-09, 20:03

סבבה... ובקשר ל3.5?

gil-da91 · 05-01-09, 20:29

ל2000 תוצאה טובה זה 6:40 אם אתה חיה.
ל3.5 זה בטח בסביבות ה13-15 דקות.

shaib · 05-01-09, 20:44

מה פתאום.. 3.5 אם אתה תותח אתה סוגר ב11-12 משהו..
littel freind אתיופים יורדים את ה6 באלפיים בכיתה ט' (הרציניים)

gad57 · 05-01-09, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaib

מה פתאום.. 3.5 אם אתה תותח אתה סוגר ב11-12 משהו..
Littel freind אתיופים יורדים את ה6 באלפיים בכיתה ט' (הרציניים)

אה בטוח?
הכי מהר שהיה אצלי שנה שעברה בשכבה היה 7 וקצת...

BlueNinja · 05-01-09, 21:09

אצלי יש עד היום בשכבה איזה 3-4 שעושים מתחת ל7 דקות 2000..

S-money · 05-01-09, 21:12

אלפיים אם אני לא טועה צריך 6:35 בשביל לעבור את הריצה בבגרות עם ציון 100 אבל תקנו אותי אם אני טועה
אז לכן בסביבות 6:30 דקות זה מצויין

TheRock · 05-01-09, 21:26

איזה חרא בגרות בספורט בטוח לא תהיה לי אני חלש רצח בריצה! אני עושה ת1000 מטר וכולי ניזרק כמו סמרטוט

haim15 · 05-01-09, 21:59

ח'ברה יש לי אחד בבית ספר לא אתיופי, עשה 6.25 באלפיים בכיתה י' היום הוא יא'. הוא חיה חבל על הזמן אומנם שחיף וקטן יחסית לגיל שלו אבל מהיר כמו לא יודע מה הוא משחק כדורגל בקבוצה

**obzion** · 05-01-09, 22:48

בצבא 7:32 זה מצטיין ב2000
6:40 זה 100%

KOKO16 · 05-01-09, 23:39

עזבו אותכם 2000 דברו פה על ריצות אמיתיות

כמה אתם עושים 100/200?

ספרינטים זה ה-דבר

טונה · 06-01-09, 01:59

אם כבר אין על ריצות ארוכות של 14-16 ק"מ,איך אהבתי את זה פעם.
בריצת 2000 אם אתה יורד מ 7 אתה תותח על.
מעל 7 עד 7:20 זה מעולה.

the animal · 06-01-09, 11:52

לי דווקא אמרו שבוטלה הבגרות בספורט

SaharKazes · 06-01-09, 14:08

11 דקות לריצת 3000 זה 100 בבגרות בספורט..

sagi10 · 06-01-09, 20:14

בבית ספר במתכונת (כן יש דבר כזה ) עשיתי 7:11 בריצת 2000
והיום ביום סיירות סיימתי מקום 7 מתוך 60 (לא אמרו זמנים )

בשכבה שלי יש ארבעה +- אנשים שמסוגלית לרדת מ-6:50
עד הבגרות אני מקווה לרדת משבע דקות ואני אהיה מרוצה , במיוחד בגלל שבסוף שנה שעברה לא הייתי מצליח לרדת מתשע וחצי

shaib · 06-01-09, 21:08

היום חבר שלי עשה 6:18 (אשכנזי לא קנייתי :p)
ול100 מטר בכיתה ט' עשיתי 12:53.. (באיצטדיון לאתלטיקה עם נעלי ריצה מקצועיות). על אספלנט בנעליים רגילות זה יותר קשה.. היום אני בי"ב ואין לי מושג כמה אני עושה

!Demon! · 07-01-09, 13:38

6 וחצי זה לא כזה קשה לעשות...זה 100 באלפיים בכיתה י"ב אבל זה לא רק אטיופים עושים מי שיורד מ6 זה כבר תותח על

sagi10 · 07-01-09, 13:39

6:30 מאוד קשה לעשות , אחוז מאוד קטן מהאוכלוסיה מסוגל לבצע את זה בזמן כל כך נמוך .

05-01-09, 19:55	#1
Gootche חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Gootche הודעות: 863	תוצאות בריצת 2000 ו-3.5 חבר'ה מה נחשב תוצאה טובה בריצת 2000 ובריצת 3500? תודה __________________ TRYHARDERGETBIGGER

05-01-09, 20:03	#4
Gootche חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Gootche הודעות: 863	סבבה... ובקשר ל3.5? __________________ TRYHARDERGETBIGGER

05-01-09, 21:09	#8
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	אצלי יש עד היום בשכבה איזה 3-4 שעושים מתחת ל7 דקות 2000.. __________________ No Pain No Gain !

05-01-09, 21:12	#9
S-money חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של S-money הודעות: 21 כללי:: הדבר הבא.. גיל:: 16 עוסק ב:: כדורגל חדר כושר: GYM CLUB	אלפיים אם אני לא טועה צריך 6:35 בשביל לעבור את הריצה בבגרות עם ציון 100 אבל תקנו אותי אם אני טועה אז לכן בסביבות 6:30 דקות זה מצויין __________________

05-01-09, 21:59	#11
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	ח'ברה יש לי אחד בבית ספר לא אתיופי, עשה 6.25 באלפיים בכיתה י' היום הוא יא'. הוא חיה חבל על הזמן אומנם שחיף וקטן יחסית לגיל שלו אבל מהיר כמו לא יודע מה הוא משחק כדורגל בקבוצה __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

05-01-09, 19:58	#2
shaib חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של shaib הודעות: 67	על משטח קשה (אספלט) כיתה י"ב הטובים ממש עושים 6:48-6:15. 3.5 אין לי מושג

05-01-09, 20:29	#5
gil-da91 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של gil-da91 הודעות: 577 חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית	ל2000 תוצאה טובה זה 6:40 אם אתה חיה. ל3.5 זה בטח בסביבות ה13-15 דקות.

05-01-09, 20:44	#6
shaib חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של shaib הודעות: 67	מה פתאום.. 3.5 אם אתה תותח אתה סוגר ב11-12 משהו.. littel freind אתיופים יורדים את ה6 באלפיים בכיתה ט' (הרציניים)

05-01-09, 21:26	#10
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	איזה חרא בגרות בספורט בטוח לא תהיה לי אני חלש רצח בריצה! אני עושה ת1000 מטר וכולי ניזרק כמו סמרטוט

05-01-09, 22:48	#12
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	בצבא 7:32 זה מצטיין ב2000 6:40 זה 100%

05-01-09, 23:39	#13
KOKO16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של KOKO16 הודעות: 192 גיל:: 17	עזבו אותכם 2000 דברו פה על ריצות אמיתיות כמה אתם עושים 100/200? ספרינטים זה ה-דבר

06-01-09, 01:59	#14
טונה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של טונה הודעות: 484 כללי:: רן גיל:: 26	אם כבר אין על ריצות ארוכות של 14-16 ק"מ,איך אהבתי את זה פעם. בריצת 2000 אם אתה יורד מ 7 אתה תותח על. מעל 7 עד 7:20 זה מעולה. __________________ מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים

06-01-09, 11:52	#15
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	לי דווקא אמרו שבוטלה הבגרות בספורט __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

06-01-09, 14:08	#16
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	11 דקות לריצת 3000 זה 100 בבגרות בספורט.. __________________ ALLMAX ISRAEL

06-01-09, 20:14	#17
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	בבית ספר במתכונת (כן יש דבר כזה ) עשיתי 7:11 בריצת 2000 והיום ביום סיירות סיימתי מקום 7 מתוך 60 (לא אמרו זמנים ) בשכבה שלי יש ארבעה +- אנשים שמסוגלית לרדת מ-6:50 עד הבגרות אני מקווה לרדת משבע דקות ואני אהיה מרוצה , במיוחד בגלל שבסוף שנה שעברה לא הייתי מצליח לרדת מתשע וחצי __________________ מה ?

06-01-09, 21:08	#18
shaib חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של shaib הודעות: 67	היום חבר שלי עשה 6:18 (אשכנזי לא קנייתי :p) ול100 מטר בכיתה ט' עשיתי 12:53.. (באיצטדיון לאתלטיקה עם נעלי ריצה מקצועיות). על אספלנט בנעליים רגילות זה יותר קשה.. היום אני בי"ב ואין לי מושג כמה אני עושה

07-01-09, 13:38	#19
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	6 וחצי זה לא כזה קשה לעשות...זה 100 באלפיים בכיתה י"ב אבל זה לא רק אטיופים עושים מי שיורד מ6 זה כבר תותח על

07-01-09, 13:39	#20
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	6:30 מאוד קשה לעשות , אחוז מאוד קטן מהאוכלוסיה מסוגל לבצע את זה בזמן כל כך נמוך . __________________ מה ?