|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 20:45 | #1 |
חבר פעיל
|
אימון מאוחר
אם האימון שלי לפני שינה אז זה בסדר שהארוחה לפני שינה תהיה גם הארוחה אחרי אימון (טונה+תמרים/חלבון+פחמימותע עם gi גבוה)?
בהנחה שצרכתי מספיק קלוריות במהלך היום... |
22-06-09, 20:49 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
כן זה בסדר
__________________
**** |
22-06-09, 20:53 | #3 |
חבר פעיל
|
כן אחי :p
|
22-06-09, 22:02 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמו שהחבר'ה למעלה ענו לך, כן זה בסדר גמור.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
23-06-09, 00:01 | #5 |
חבר פעיל
|
בסדר, אבל איך אפשר להרדם אחרי אימון? אתה אמור להיות ערני בטירוף...
|
23-06-09, 18:03 | #6 |
חבר פעיל
|
|